18 Mai Grossesse et douleurs du bassin : comprendre la symphyse pubienne
Pendant la grossesse, le corps subit de nombreuses transformations. Parmi les douleurs fréquentes, certaines femmes ressentent une gêne ou une douleur au niveau du bassin, notamment au niveau du pubis. On parle de douleur proche de la symphyse pubienne.
Cette douleur peut être liée à la symphyse pubienne.
Qu’est-ce que la symphyse pubienne ?
La symphyse pubienne est une articulation située à l’avant du bassin, reliant les deux os du pubis.
Pendant la grossesse, sous l’effet des hormones (notamment la relaxine), les ligaments deviennent plus souples afin de préparer le corps à l’accouchement.
Cette adaptation est normale, mais elle peut parfois entraîner une instabilité ou des douleurs.
Quels sont les symptômes ?
La douleur de la symphyse pubienne peut se manifester par :
- une douleur au niveau du pubis
- une gêne à la marche
- des douleurs lors des changements de position
- une sensation de blocage du bassin
- des douleurs irradiant vers l’aine ou les cuisses
Ces douleurs peuvent varier en intensité selon les patientes.
Pourquoi cette douleur apparaît-elle ?
Plusieurs facteurs peuvent intervenir :
- modifications hormonales
- prise de poids progressive
- changements posturaux
- contraintes mécaniques sur le bassin
Le bassin doit s’adapter en permanence à l’évolution de la grossesse.
Quel est le rôle de l’ostéopathie ?
L’ostéopathie peut accompagner la femme enceinte en travaillant sur :
- la mobilité du bassin
- l’équilibre des tensions musculaires
- les adaptations posturales
- les zones de compensation (lombaires, hanches…)
L’objectif est d’améliorer le confort au quotidien.
Au cabinet à Pessac, la prise en charge est toujours adaptée à la grossesse, dans le respect des différentes étapes.
Quelques conseils au quotidien
- éviter les mouvements asymétriques
- limiter les positions prolongées
- privilégier des mouvements doux
- adapter les activités physiques
Quand consulter ?
Il est conseillé de consulter lorsque : la douleur devient gênante au quotidien, la marche est difficile, surtout si les douleurs persistent.
👉 « L’ostéopathie est une solution efficace pour soulager la douleur de la symphyse pubienne pendant la grossesse. »
En conclusion
Les douleurs de la symphyse pubienne sont relativement fréquentes pendant la grossesse. Une prise en charge adaptée peut permettre d’améliorer le confort et d’accompagner les changements du corps.
Pour prendre rdv :
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