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30 Oct

Posté à 15:19h in Non classé, Santé par
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Deux fois par an, le changement d’heure ( et troubles du sommeil associés) vient modifier nos repères. En automne, nous gagnons une heure de sommeil en théorie. Pourtant, certaines personnes ressentent une fatigue inhabituelle, des difficultés d’endormissement ou une sensation de décalage pendant les jours...